摄影基础：曝光、测光、对焦与用光

曝光总框架

• 曝光的本质是光能量在感光材料或传感器上积累的过程。
• 从公式上记：
  • 曝光量：H = E × t
  • E 是照度，单位是勒克斯 lx，可理解成单位面积上接收到多少光。
  • t 是时间，也就是快门打开多久。
• 实际交流时更常用 EV，因为它更适合表达“一档一档”的变化。
• 最实用的理解不是死背公式，而是记住：
  • 加一档 = 进光量翻倍
  • 减一档 = 进光量减半
• 数码拍摄里通常优先保高光，高光一旦完全爆掉，往往比阴影脏一点更难救。

• 曝光补偿：
  • 在纯手动 M + 固定 ISO 下，曝光补偿通常不直接改变曝光参数，主要影响曝光尺参考。
  • 在自动或半自动模式里，曝光补偿会让相机在它自己的测光结果基础上主动拍得更亮或更暗。
• 宽容度：
  • 宽容度可以理解成相机对过曝和欠曝的容忍空间。
  • 宽容度越大，高光和阴影里能救回来的细节通常越多，后期空间也越大。
• 高动态范围场景常用思路：
  • ETTR (Expose To The Right)：尽量把直方图往右推，但前提是高光不能真正炸掉。
  • 包围曝光：拍多张不同曝光，再合成或后期择优。

曝光三要素

快门

• 快门速度就是快门打开的时间，单位通常是秒或分数秒。
• 常见整档有 1/1000、1/125、1/30、1s 这种，知道它们是按整档递进就够了。
• 快门越快，进光越少，但越能凝固动作。
• 快门越慢，进光越多，但越容易出现：
  • 主体运动模糊
  • 手抖糊片
• 所以快门通常先回答一个问题：这张图到底要不要保动作。
• 手持时可以先用 1 / 等效焦距 作为安全快门的粗略下限。
• 防抖主要解决的是手抖，不解决主体自己在动。

光圈

• 常见光圈值像 f/2.8、f/4、f/8 这种，拍多了自然会熟。
• f 值越小，光圈越大，进光越多。
• 光圈同时决定两件事：
  • 进光量
  • 景深表现
• 大光圈：
  • 更容易获得背景虚化
  • 更适合突出主体
  • 但容错更低，对焦更容易失误
• 小光圈：
  • 景深更深
  • 构图整体更稳
  • 但会把背景信息也一起交代得更清楚
• 不是任何场景都要开到最大光圈；很多镜头收一到两档，锐度和边缘通常更稳。

ISO

• ISO 是感光度，概念来自胶片时代。
• 胶片的 ISO 通常是固定的；数码相机里 ISO 可以调整。
• 常见值像 ISO 100、ISO 400、ISO 1600 这种，核心还是理解每升一档意味着什么。
• ISO 越高，传感器对光线越敏感，但通常也意味着：
  • 噪点更多
  • 画质下降
  • 动态范围变差
• 实拍里通常把 ISO 当最后一根杠杆：
  • 先保快门下限
  • 再决定光圈
  • 最后再看 ISO 愿不愿意往上抬

景深、对焦与焦距

景深

• 光圈会直接影响景深：
  • 光圈越大，景深越浅
  • 光圈越小，景深越深
• 影响景深最明显的还有：
  • 焦距：焦距越长，景深越浅
  • 拍摄距离：距离越近，景深越浅
• 所以背景虚不虚，不只是看光圈，还要看：
  • 焦段够不够长
  • 主体和背景拉没拉开
  • 相机和主体够不够近

对焦

• 对焦解决的是“哪里清楚”，不是“画面多广”。
• 人像拍摄时，尤其是近距离、大光圈、长焦，人眼优先合焦。
• 对焦模式：
  • 自动对焦 AF
  • 手动对焦 MF
• 自动对焦常见叫法，不同厂商命名不一样：
  • 佳能：
    • 单次自动对焦 One Shot AF
    • 伺服自动对焦 AI Servo AF
    • 智能自动对焦 AI Focus AF
  • 尼康：
    • 单次自动对焦 AF-S
    • 连续自动对焦 AF-C
    • 自动自动对焦 AF-A
• 模式理解：
  • 单次自动对焦：半按快门后焦点锁定，适合静止主体。
  • 连续自动对焦：半按快门时持续追焦，适合运动主体。
  • 自动自动对焦：相机自己判断主体是否在动，方便，但不一定最可控。

对焦和变焦的区别

• 焦距改变的是视角和构图，不直接决定对焦点位置。
• 对焦会改变镜头内部光学结构，让某个距离范围内的物体清晰。
• 定焦镜头也有对焦环。
• 变焦镜头除了对焦环，还会有变焦环来调整焦距。

测光与曝光判断

• 测光模式在所有档位都有效。
• 但只有自动、半自动模式，或者 M + Auto ISO 时，测光结果才会自动影响曝光参数。
• 在 M + 固定 ISO 下，测光更多只是给你看曝光尺，不会替你改参数。

测光模式

• 评价测光 (Evaluative)：
  • 综合分析整个画面，并参考对焦点判断主体。
  • 默认首选，适合大多数场景。
  • 适用：风光、旅游、日常、人像、合影。
• 中央重点平均测光 (Center-weighted Average)：
  • 整体测光，但中央区域权重更高。
  • 主体居中时比较稳。
  • 适用：主体在中央的人像、舞台、纪实。
• 局部测光 (Partial)：
  • 只测量画面中央较小区域。
  • 比中央重点更强调主体，但没有点测那么极端。
  • 适用：主体和背景反差明显，但又不想像点测那样精确到很小区域。
• 点测光 (Spot)：
  • 只测量极小区域，对准哪里就以哪里为曝光依据。
  • 适用：逆光人像、舞台追光、高反差场景。

备注

• 点测光很多机型可以绑定对焦点，但不是所有机型都默认如此。
• 评价测光虽然不是点测，但也常常会参考当前对焦点。
• 中央重点和局部测光更多还是固定区域逻辑。

实际判断顺序

1. 先判断主体要保哪里，是保脸、保衣服、保高光，还是保整体气氛。
2. 再看高光有没有硬爆，阴影有没有烂到不可接受。
3. 最后再决定是改曝光补偿、切测光模式、补光，还是直接换机位和光位。

直方图、调子与白平衡

直方图

• 直方图横向表示亮度分布：
  • 左边偏暗
  • 右边偏亮
• “中间高、两边低”只是很多普通场景的常见分布，不是唯一正确答案。
• 高调照片本来就可能整体偏右，低调照片本来就可能整体偏左。
• 看直方图时最重要的还是：
  • 两端有没有明显裁切
  • 主体所在亮度是不是被挤死了

不同调性的照片

• 长调：
  • 亮度范围比较宽，细节和层次丰富。
  • 低长调：整体偏暗，但暗部层次还在，氛围容易偏沉、偏神秘。
  • 中长调：亮度分布比较均衡，整体自然。
  • 高长调：整体偏亮，适合轻快、清新、通透的气氛。
  • 全长调：从暗部到高光都占得比较全，反差大，强对比场景里常见。
• 中调：
  • 亮度主要集中在中间区域，整体简洁、稳定。
• 短调：
  • 亮度范围比较窄，反差小，容易做出极简或抽象气质。

白平衡

• 不同光线有不同色温，单位是开尔文 K。
• 说“光源色温高”时，通常指光本身更偏蓝、更冷。
• 但在后期或相机手动白平衡滑杆里，把 K 数值调高，画面通常会更暖，这是补偿逻辑，不要混。
• 白平衡的目标不是机械还原绝对中性，而是让主体颜色成立。
• 常见方式：
  • AWB：自动白平衡，方便，但一组图里可能前后漂。
  • 预设白平衡：日光、阴天、荧光灯、钨丝灯等，适合稳定光源环境。
  • 手动白平衡：直接设色温，或者拍灰卡做基准，更稳定。
• 混合光源场景里，很难所有区域都完全中性，先决定谁是主色。

设备与镜头速记

• 传感器类型：
  • CCD
  • CMOS
• 相机类别：
  • 单反：有反光镜结构的可换镜头相机。
  • 无反：没有反光镜结构的可换镜头相机。
• 按传感器面积大致记：
  • 全画幅：36mm × 24mm，等同 35mm 胶片画幅，通常画质、宽容度和浅景深潜力更好。
  • APS-C：面积更小，等效焦距会被裁切系数放大。
  • 更大的还有中画幅。
  • 更小的还有 1 英寸 等小尺寸传感器。
• 镜头类型：
  • 定焦镜头：焦段固定，通常更轻或画质更专注。
  • 变焦镜头：焦段可变，构图灵活。

闪光灯

• 闪光灯指数 GN：
  • 定义：在 ISO 100 下，使主体正常曝光时，闪光距离与光圈值的乘积。
  • 公式：GN = D × F
  • D 是闪光灯到主体的距离，F 是光圈值。
• 闪光灯模式：
  • A：自动
  • M：手动
  • TTL：通过镜头测光，自动决定闪光输出
• 使用场景：
  • 光线极差时，直打闪光更偏记录用途，质感一般。
  • 更常见的价值是补光，尤其在逆光或光比过大时平衡主体。
• 高速同步：
  • 当快门速度超过机身闪光同步速度时，需要高速同步。
  • 代价通常是闪光有效输出下降得很快。

自然光 + 闪光补光

• 常见情况：背景离主体很远。
• 这时可以先这么理解：
  • 闪光几乎只影响主体
  • 自然光几乎只影响背景
• 如果相机和闪光灯都在 M 档：
  • 只想改背景曝光：先改快门
  • 只想改主体曝光：先改闪光功率
  • 想同时改两者：改光圈或 ISO
• 实际拍摄里，主体和背景距离经常变化，所以闪光灯长期手动不一定现实。
• 在 TTL 模式、单灯、功率还有余量的典型场景下，可以粗略记成：
  • 曝光三要素主要影响环境光
  • 闪光灯会自己估算主体所需输出
  • 再叠加你设定的闪光曝光补偿
• 这不是绝对定律，但作为现场判断足够有用。

参考：

• 泰罗 bilibili：自然光下使用闪光灯补光

相机模式

• 不同品牌标法不完全一样，尤其 A/Av、S/Tv 这两组最容易混。
• 可以这样统一记：
  • Auto：全自动
  • A / Av：光圈优先
  • S / Tv：快门优先
  • M：手动
  • P：程序自动
  • SCN：场景模式
• 具体理解：
  • 光圈优先：手动设光圈和常用 ISO，让相机给快门。
  • 快门优先：手动设快门和常用 ISO，让相机给光圈。
  • 手动档：快门、光圈、ISO 都自己控。
  • 程序自动：相机给快门和光圈，但通常可程序偏移。

光线方向与人像用光

• 顺光：信息完整，稳定，但容易平。
• 逆光：氛围强，容易出轮廓，但曝光更难处理。
• 侧光：
  • 前侧光：兼顾立体感和信息量，比较常用。
  • 正侧光：结构感强，明暗分界明显。
  • 后侧光：轮廓感和氛围感更强。
• 顶光：来自正上方，容易压眼窝、鼻影、法令纹。
• 底光：来自正下方，风格化很强，日常较少作为正常主光。

人像摄影常用光位

• 主光：决定整体明暗和结构。
• 填充光：控制反差，补阴影。
• 轮廓光：把主体从背景里拉出来。

我现在拍摄时的默认思路

1. 先确定主体是什么，清楚是要“保动作”还是“保氛围”。
2. 先定快门下限，再定光圈风格，最后看 ISO 能不能接受。
3. 先用评价测光，只有它解释不清场景时再切点测或局部测。
4. 先保高光和肤色，再看阴影要不要补。
5. 能靠换角度和换光位解决的问题，尽量别完全寄希望于后期。